SınavMatik - Diğer Spor Aktiviteleri - Ünite-Modül Soruları

Soru 1

Yoga, jimnastik ve pilateste ortak kullanılan araç aşağıdakilerden hangisidir?

A) Çember

B) Halka

C) Köpük

D) Mat

E) Step tahtası

Soru 2

Konaklama işletmelerinde yapılan jimnastik aktivitesiyle ilgili aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır?

A) Bu alanda eğitimli bir animatör tarafından yaptırılmalı.

B) Spor öncesi ısınma alıştırmaları yapılmalı.

C) Spor sonrası soğuma alıştırmaları yapılmalı.

D) Katılımcılar aynı fiziksel özelliklere sahip olmalı.

E) Hareketler basitten zora doğru bir sıra izlemeli.

Soru 3

Havuz makarnası, alıştırma bisikleti aşağıdaki sporlardan hangisinin araç gerecidir?

A) Pilates

B) Step

C) Yoga

D) Zumba

E) Su jimnastiği

Soru 4

Aşağıdaki sporlardan hangisi aletler ve makineler ile spor yapmayı sevmeyen kişilere göre olan bir spordur?

A) Aerobik

B) Jimnastik

C) Pilates

D) Step

E) Zumba

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi jimnastik sporunda kullanılan araçlardan değildir?

A) Halka

B) Mat

C) Top

D) Paralel çubuk

E) Towel

Soru 6

Aşağıdakilerden hangisi pilates sporu ile ilgili yanlış bir bilgidir?

A) Egzersizler bir eğitmen eşliğinde vücut zorlanmadan yapılmalıdır.

B) Doğru nefes alıp vermek ve hareketleri doğru yapmaya çalışmak önemlidir.

C) Pilates sayesinde kişinin kamburluk gibi duruş bozuklukları düzelir.

D) Sadece fizyoterapist tarafından rehabilitasyon amaçlı yapılır.

E) Denge ve eklem hareket açıklığını attırır, uyku kalitesini yükseltir.

Soru 7

Aşağıdakilerden hangisi aletli pilates sporu yaparken kullanılan araçlardandır?

A) Cadillac

B) Çember

C) Dambıl

D) Köpük

E) Kulplu beygir

Soru 8

Sırt üstü uzanıp kolları çevirme, dizi kendine çekme, top üstüne uzanarak kol, bacak kaldırma, bant ile ayak gerdirme, elle çekme gibi hareketler aşağıdaki sporlardan hangisinde belli bir sıra ile yapılır?

A) Jimnastik

B) Pilates

C) Step

D) Yoga

E) Zumba

Soru 9

Aşağıdakilerden hangisi dalınç, nefes tekniği ya da duruşların farklı açılardan uygulandığı yoga çeşitlerindendir?

A) Aerobik

B) Artistik

C) Asthanga

D) Barrel

E) Reformer

Soru 10

Aşağıdakilerden hangisi yoga felsefesinin amaçlarından değildir?

A) Bireyin üzerinde baskı kurmak

B) Beden ve ruh bütünlüğünü sağlamak

C) Sağlam, dengeli ve rahat oturabilmek

D) Vücuttaki enerji merkezlerini aktifleştirmek

E) Kişiyi içinde bulunulan ana odaklandırmak

Soru 11

Aşağıdakilerden hangisi yoga sporunun araçlarındandır?

A) Çember

B) Dambıl

C) Kurdele

D) Kulplu beygir

E) Dalınç minderi

Soru 12

Yoga alıştırmalarının kişide meydana getirdiği etkiler hakkında bildiklerinizi yazınız.

Soru 13

Ülkemizde yeni gelişmekte olan pilates, su jimnastiği, zumba, step gibi sporları geliştirmek ve yaymak için ne gibi faaliyetler yapılabilir?

Soru 14

Konaklama işletmesinde diğer spor çeşitlerinden birinden aktivite planlamanız gerekseydi hangisini tercih ederdiniz? Niçin?

Soru 15

Step aerobik sporu hakkında bildikleriniz ve düşünceleriniz nelerdir?

Soru 16

Yoga 8 evreden oluşur ve bu evreler şiddetsizlik yasası olan ilk Yama ............... ile başlar.

Soru 17

Özellikle yaz sezonunda hizmet veren konaklama işletmelerinde güne ............... jimnastiği adında özel bir aktivite ile başlanır.

Soru 18

Step hareketleri yapılırken özellikle diz eklemlerinin kilitlenmemesine ve dize ağırlık verildiğinde ............... dereceden fazla bükülmemesine önem gösterilmelidir.

Soru 19

Zumba; merengu, salsa, sambia, cumbia gibi dansların temel adımlarını ve ............... ait bazı temel hareketleri kullanır; hip-pop ve Afrika danslarıyla içeriğini zenginleştirir.

Soru 20

Suyun kaldırma gücünden yararlanılarak yapılan ............... fiziksel sağlık problemi olan kişilerin daha rahat yapabildikleri bir alıştırma sistemidir.

İÇERİK SAYFALARI

DİĞER SAYFALAR:

SINIFLARA GÖRE İÇERİKLER

MİSAFİRLER:

Diğer Spor Aktiviteleri Ünite / Modül Soruları