Aşağıdakilerden hangisi bazal metabolizma hızını etkileyen etmenlerden değildir?
Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratlarla ilgili doğru bir ifadedir?
Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratlar ile ilgili doğru bir ifade değildir?
Aşağıdakilerden hangisi bireyin yaşına uygun karbonhidrat tüketimi ile ilgili olarak doğru bir ifadedir?
“Ayşe kendine karbonhidrat ve protein içerikli bir beslenme programı yapmak ister. Beslenmesini 1 adet orta büyüklükte elma, 2 dilim ekmek ve 120 g balık ızgara şeklinde planlar.”
Buna göre Ayşe’nin hazırlayacağı plan içerisinde karbonhidratlardan alacağı ortalama enerji miktarının kaç kcal olduğu aşağıdaki seçeneklerden hangisinde doğru verilmiştir?
Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratların aktivite seviyesine göre kullanımları ile ilgili olarak yanlış bir ifadedir?
Aşağıdakilerden hangisi yağdan gelen enerji ile ilgili doğru bir ifadedir?
Aşağıdakilerden hangisi besin ögesi örüntü profilinin bulunabileceği listeye verilen isimdir?
Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı bir insanın yağdan aldığı enerji miktarını doğrudan etkileyen bir unsur değildir?
Aşağıdaki değerlerden hangisi salataya ilave edilen 15 g zeytinyağının verdiği kalori miktarıdır?
Aşağıdaki besinlerden hangisinin protein kalitesi en yüksektir?
Bazal metabolizma; fiziksel hareketler, çalışma ve besin öğelerinin ısısal etkisinde harcanan enerjinin toplamıdır.
Yaş ilerledikçe bazal metabolizma hızı artar.
Bazal metabolizma hızı, bireysel özelliklere göre değişmez.
Vücutta yağ dokusu arttıkça bazal metabolizma hızı yükselir, kas dokusu arttıkça bazal metabolizma hızı düşer.
Ateşli hastalıklar bazal metabolizma hızını yükseltir.
Uygulanan diyette proteinin çok bulunması bazal metabolizma hızını düşürür.
Terzilik, askerlik, öğrencilik, tekstil gibi endüstri kollarında çalışmak hafif işler grubuna girer.
Yeterli ve dengeli beslenmenin temel ilkelerinden biri, vücudun enerji gereksiniminin karşılanmasıdır.
Büyüme, organların çalışması, vücut sıcaklığının korunması ve fiziksel etkinlikler enerji gerektirir.