Kabuklu deniz ürünleri önemli çinko kaynaklarıdır.
Kalsiyum vücutta en fazla bulunan mikro mineraldir.
Mineraller vücut tarafından sentezlenebilen inorganik bileşiklerdir.
Güneş ışığı besinler dışında alınan önemli bir kalsiyum kaynağıdır.
Tereyağı doymuş yağ asitleri açısından zengindir.
Sebze ve meyvenin kendisini tüketmektense suyunu sıkıp içmek daha sağlıklıdır.
Doğada fazla bulunmasına rağmen en fazla yetersizliği hissedilen mineral demirdir.
Beslenmede kepeği alınmış tahılların tüketimi daha sağlıklıdır.
Patates, nişasta oranı yüksek bir karbonhidrat kaynağıdır, yemeklere kıvam vermek için de kullanılır.
Glikoz, ekmekte yoğun olarak bulunan önemli bir karbonhidrattır.
Yeterli ve dengeli beslenen sağlıklı bir bireyin besinlerin dışında günlük .......... su içmesi yeterlidir.
Tuz, %40 ........... ve %60 ............ minerallerinden oluşur.
Vücut sıvılarının dengede tutulması için ........... İhtiyaç vardır.
Vücutta bulanan iyotun yarısından fazlası ............ bulunur.
Çölyak hastalığı, kişinin buğday, yulaf, arpa, çavdar gibi tahıllarda bulunan ........... proteinini sindirememesi sonucunda ortaya çıkan sindirim rahatsızlığıdır.
Vitaminler içeresinde ............ vitamini en dayanıksız olanıdır.
Suda eriyen diğer vitaminlerden farklı olarak ............ vitamini vücutta depolanabilir.
A vitamini bitkisel kaynaklarda ............ şeklinde bulunur.
Yağ asitleri zincirinde ............ sayısı arttıkça yağın akışkanlığı da artar.
Büyüme, gelişme ve sağlığın korunması başta olmak üzere yaşamsal faaliyetlerin devamı için tüketilen ürünler ............ olarak adlandırılır.
