HIZLI ERİŞİM
    KISA YOLLAR
    • SORULARI FİLTRELE
    OKUL TÜRLERİ
    SINIF SEVİYESİ
    MESLEK ALANI
    MESLEK DALI
    DERSLER
    ÜNİTE/MODÜL
    SINAV TÜRÜ
    SORU TÜRÜ
    SORUDA ARA

SORU BANKASI Filtrele

Enerji Hesaplamaları Ünite / Modül Soruları


Soru 1

Aşağıdaki besinlerden hangisinin protein kalitesi en yüksektir?
A) BalıkB) KaraciğerC) Yumurta
D) Soya fasulyesiE) Van otlu peyniri

Soru 2

Aşağıdaki değerlerden hangisi salataya ilave edilen 15 g zeytinyağının verdiği kalori miktarıdır?
A) 90B) 135C) 150D) 165E) 180

Soru 3

Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı bir insanın yağdan aldığı enerji miktarını doğrudan etkileyen bir unsur değildir?
A) Boy ve kiloB) CinsiyetC) Yaş
D) Kişisel özelliklerE) Fiziksel aktivite

Soru 4

Aşağıdakilerden hangisi besin ögesi örüntü profilinin bulunabileceği listeye verilen isimdir?
A) Besin grubu B) Menü planı
C) Besin bileşim cetveli D) Besin tüketim listesi
E) Besin hesaplama cetveli

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi yağdan gelen enerji ile ilgili doğru bir ifadedir?
A) Yağlardan elde edilen günlük kalorinin %40-45’ten fazla olmaması önerilir.
B) Doymuş yağlardan elde edilen kalorinin %10’dan az olması önerilir.
C) Yağlardan elde edilen günlük kalorinin ise %40-45’ten az olmaması önerilir.
D) Doymuş yağlardan elde edilen kalorinin %20’den az olması önerilir.
E) Yağlardan elde edilen günlük kalorinin ise %10’dan fazla olmaması önerilir.

Soru 6

Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratların aktivite seviyesine göre kullanımları ile ilgili olarak yanlış bir ifadedir?
A) Aktivite düzeyi arttıkça karbonhidrat ihtiyacı da artar.
B) Karbonhidratlar uzun süreli aktivitelerde kan şekerindeki düşüşü engeller.
C) Karbonhidratlar uzun süreli aktivitelerde daha dayanıklı olunmasını sağlar.
D) Karbonhidratlar sadece uzun süreli aktivitelerden önce alınmalıdır.
E) Aktivite düzeyi düştükçe karbonhidratların alımı da azalır.

Soru 7

“Ayşe kendine karbonhidrat ve protein içerikli bir beslenme programı yapmak ister. Beslenmesini 1 adet orta büyüklükte elma, 2 dilim ekmek ve 120 g balık ızgara şeklinde planlar.”

Buna göre Ayşe’nin hazırlayacağı plan içerisinde karbonhidratlardan alacağı ortalama enerji miktarının kaç kcal olduğu aşağıdaki seçeneklerden hangisinde doğru verilmiştir?
A) 240B) 250C) 300D) 450E) 500

Soru 8

Aşağıdakilerden hangisi bireyin yaşına uygun karbonhidrat tüketimi ile ilgili olarak doğru bir ifadedir?
A) Yaşa göre tüketimi değişmez.
B) Cinsiyet farklılıkları tüketimi etkilemez.
C) Yaşlılıkta daha çok kan şekerini ani yükselten karbonhidratlar tercih edilmelidir.
D) Mental (zihinsel) gelişim için tüketim miktarı önemlidir.
E) Yetişkinlikte aşırı tüketimi faydalıdır.

Soru 9

Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratlar ile ilgili doğru bir ifade değildir?
A) Dengeli ve yeterli tüketilmelidir.
B) Beslenmede kan şekerini ani yükseltmeyen karbonhidratlar tercih edilmelidir.
C) Kanda glikojen olarak çözünür.
D) Ergenlik döneminde tüketimi önemlidir.
E) Bireysel olarak tüketim miktarları farklıdır.

Soru 10

Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratlarla ilgili doğru bir ifadedir?
A) Karbonhidratlar en fazla enerji veren besin maddeleridir.
B) Karbonhidratlı besinler çocukluk çağında gelişim için önemlidir.
C) Karbonhidratlar, vücutta çok fazla kullanılmayan besin maddeleridir.
D) 1 gram karbonhidrat, 8 kcal enerji verir.
E) Karbonhidratlar, dokularda ve hücrelerde amino asit olarak depolanır.

Soru 11

Aşağıdakilerden hangisi bazal metabolizma hızını etkileyen etmenlerden değildir?
A) CinsiyetB) GenetikC) Hastalık
D) SağlıkE) Yaş

Soru 12

1 gram karbonhidrat ......... enerji verir.

Soru 13

Ergenlik dönemlerinde hem kız hem de erkeklerde günlük ortalama ............... gram karbonhidrat alınması önemlidir.

Soru 14

Sağlıklı büyüme ve gelişim için ............... karbonhidrat türünün tüketilmesi önerilir.

Soru 15
............ hücre içinde besinlerden enerji oluşumuna ve harcanmasına denir.

Soru 16

Karbonhidrat, ............... ve yağlar vücudun temel enerji kaynağı yiyeceklerin yapı taşlarıdır.

Soru 17

Besinlerin ............... değeri, bileşimindeki besin ögelerinin çeşit ve miktarına göre değişir.

Soru 18

Karışık beslenen bireyler için vücut ağırlığının kilosu başına 1 gram protein yeterlidir.
Doğru      Yanlış

Soru 19

Normal durumdaki bireylerin günlük enerji ihtiyacının %30’u ila 45’i proteinlerden sağlanmalıdır.
Doğru      Yanlış

Soru 20

Doğrudan veya besinlerin içinden alınan her 1 gram yağ vücuda 4 kalorilik bir enerji verir.
Doğru      Yanlış
Seçilen
Soru
Sayısı
0
123
3 Sayfada Toplam 47 soru listeleniyor